今週から強化週が始まりました!
トータル距離もジリジリと
伸ばして行きます!!

キックもプルもメインがあります。
それからもちろんスイムのメインも
距離が増えてきました。


今週はショートサークルで
追い込んだりはせず、
自分自身で追い込んでいけるような
メニューを用意しました!

まだまだ気持ちが弱いので、
サークルに回るだけで精一杯。
となってしまう人がどうしても
多いですね〜〜


こちらAチームの女子選手。
今週は男子を脅かすような練習を
何度かしてくれています!


女子の人数は少ないですが、
男子と切磋琢磨している姿は
本当にさすがだと思います!!


1年生マネージャーの2人。
入部してから半年たちましたので、
出来ることもたくさん増えました!

いつもニコニコ元気よく
練習をサポートしています!
データのアベレージを出すのも
最初は苦戦していましたが(笑)
今は問題ありません!!


強化週には入り、練習はもちろんですが
補強も強度を上げていきます。
限られた時間を有効に使って、
強化していきましょう!!

大切な事は自分の気持ちです!
自分に負けない事!
来週も気合いを入れてメニューを
組んでいきたいと思います!!