◆ 東邦高校水泳部の活動記録 ◆

東邦高校水泳部です。 全国を目指し日々奮闘中!! 応援よろしくお願い致します。

2016年12月

こんばんは!
今週も元気に練習をスタートしています。
先週から種目ごとにグループを分けて
練習を行なっています。
スイム、ドライともにかなり
強度を上げてきました。

そして、新たな道具を使い始めました!
マネージャーが丁寧に
準備をしてくれた道具の中にある
真ん中に写る黒い物体です、、、
何だかお分かりですか?(笑)
ベルトをつけたスポンジです!

しばらく使われていなかったので、
作り直してスタートです!
キックでもプルでもスイムでも!!
スポンジをつけて負荷をかけます。

スポンジの本数もどんどん
増やしていきたいですね!!
キックが苦手な選手は本当に
嫌そうな顔をしていましたが、、、(笑)
これも立派な練習です!

今、やるしかありませんから、
強くなりましょう!!!

強化の中でも泳ぎを意識して
頭を使いながら泳いで行くことが
大切になります。

今年最後の追い込みまであと少し。
1万m越えが何回出るか楽しみですね(笑)

今週も頑張っていきましょう!!

こんばんは!!
今日までテストの概評日で
授業がありませんでした。
テスト返しが終わってから
みっちり練習です!!


今日はスイムの前に平和公園の方に行きました!

東邦高校では、1月末にマラソン大会があります。
そのため二学期の期末考査後、
1.2年生の体育の授業は持久走になります!

明日から通常授業再開ですので、
一足先にランニングをしに行きました!



今日は暖かかったので
少し走っただけで汗をかきました。
よく見るとカメラに
ピースしてますね〜!(笑)
今日は軽めに2.5キロですので、
まだ余裕があったようです!


一生懸命走っています!
こちらはカメラ目線です(笑)

最近のみんなのいいところは
笑顔がたくさん見られる所です!
きついこともみんなで笑顔で
取り組んだ方が良いに決まってます。
周りのみんなを巻き込んで
楽しく練習出来るのが理想ですよね!!


ランニングのあとは
階段ダッシュとパドルチューブをして
スイムに入りました!

せっかく足を追い込んだので、
スイムではキックを中心に
しっかり泳いでもらいました!!
みんなヘロヘロでしたね、、、(笑)

明日から種目別の練習に入ります。
およそ20日間の強化期間。
自分に負けないように、
妥協なしで頑張って行きましょう!!

こんばんは!
長かった期末考査も終わりました!
明日からどんどんテストが返って来ます!
しっかり結果を受け止めて、次に向けて頑張りましょう!!
成績が出たら私との面談が待っています!
みんな中間から点数上がってますよね??(笑)


今日から元気に練習再開です!
みんなからの強い希望があったので、
本日はリレーダッシュを行いました!

各チーム盛り上がりながら
接戦が繰り広げられました!
ドベのチームは罰ゲームで、
ドライ1セットでしたが、
やるのを忘れてしまいましたね(笑)

楽しむところは全力で楽しむ!
それがみんなの良いところです!
またいつかやりましょう(笑)


そしてリレーの後には
12月が誕生日の選手による
バースデーダイブを行いました!

これは今では毎月恒例になっています!
今月はこの3人です!
真ん中☆小顔ポーズできめているのはキャプテンです。
尾張地区杯では2フリでベスト更新。
来年は8継のメンバー入りも狙います!
タフで頼れるエースでキャプテンになる事が目標です!!


左☆副キャプテンです。
しっかり者なので、いつも周りが見えていて頼れる存在です。
水泳の面ではまだまだ伸びしろばかり!
この冬場で鍛えていきます!


右☆1年生エースです!
最近、意外と毒舌な一面が出て来ました(笑)
誰とでも気軽に話せて、周りを笑顔にしてくれます!
これからも女子をしっかり引っ張っていってほしいです!


3人とも誕生日おめでとう!!
気持ちを新たに頑張っていきましょうね!

8日から強化期間突入です。
あと2日は感覚よく泳いでいきましょう!

今日は尾張地区杯でした!


県新人以来の長水路でのレース。
それぞれ課題を持って挑みました!!


控えめにピースをする3人。
ベストタイムを更新しましたが、
納得がいかないところがありました、、、

写真の真ん中の彼は、
夏に悔しい思いをして、
大学でも水泳を続ける事を決意。
鍛え直して今回のレースに挑みました。
出場種目でキレのあるレースを展開し、
専門種目ではベストを更新しました!
悔しい思いをして終わりでなく、
またこうやって結果が出てきた事
本当に嬉しく思っています!
卒業まで残り4ヶ月。
色々な事をチームに残していって
欲しいですね!!


タイムを出さなければいけないときに
出さないといけない難しさも
改めて感じました。
県指定を狙うラストチャンスで
狙っていた種目がありました。
しかし、朝から思うように泳げず、
そのままズルズルいってしまい突破出来ず。
何が悪かったのか、、、
もう一度考えなければいけませんね!

今日ベストの出た種目は
専門種目以外が多かったです。
ですが、今日で得たことを次の試合へ
必ず繋げていきましょう!!


テストが終わればおよそ20日間の
強化期間に入ります。
冬の追い込みスタートです!!
グループ分けも変えて、
種目ごとでの練習を入れていきます!
お互いに切磋琢磨しながら
来年に向けて取り組んで欲しいと
思っております。
メニューを考えるのもワクワクです(笑)
今まで泳いだ事ないくらい
泳いでもらいますからね〜〜〜〜!!


試合は終わりましたが、
まだ期末考査が1日残っています。
明日、しっかり勉強して最終日も
全力で取り組んでいきましょう!

お疲れさまでした!!

お久しぶりになりました。
本日から12月です。
今年も残すところ1ヶ月となりました。

スイマーにとって12月は
一番追い込む時期でもあります。
年末に向けて強化のスタートです!



今、東邦高校は期末考査の真っ最中です。
しかし、今週土曜日に尾張地区杯に参加するので、練習も行なっています。

長水路のレースになるので、
今の実力を知る良い機会になると思っています。
夏が終わってから意識してきたところを
しっかりレースで出せるようにしていきましょう!!



11月25日から東京であった
コーチ研修会に参加して参りました。
4日間かけて、様々な分野の勉強をして
本当に充実した時間を過ごすことができました。
今は新たに得た知識をどのように
選手に伝えていこうか模索している所です。

私自身ももっと勉強をして、
選手たちの為になりたいと
改めて思うことが出来たので、
今回参加できて本当に良かったと思います。


尾張地区杯や12月の強化の様子など
たくさん更新できるように頑張ります!
これからも応援よろしくお願いします。

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